أكل الأطفال الرضع في الشهر الرابع

ماهو طعام الطفل المناسب في الشهر الرابع

• الحبوب: يعتبر الشوفان والأرز من أنسب الحبوب للأطفال في هذا العمر لأنها لن تسبب أي حساسية للأطفال ، ويمكننا مزج هذه الحبوب مع حليب الأم وإعطائها للأطفال حتى يكون مذاقهم مقبولاً، ولكن يجب تجنب إعطاء الأطفال الحبوب التي تحتوي على الغلوتين، مثل الشعير أو حبوب القمح، لأن هذه الحبوب يمكن أن تسبب حساسية لدى الأطفال أو اضطرابات في الجهاز الهضمي.
• أفوكادو: يعتبر من النظم الغذائية الشاملة لتغذية الرضع ، لما يتميز به من مذاق لذيذ عند إعطاء الطفل شريحة من الأفوكادو المهروسة ، ممزوجة بحليب الأم ، فيحصل الطفل على التغذية الكاملة.
• الموز: يعتبر من أكثر أنواع الوجبات المثالية للأطفال، لأن جميع الأطفال من مختلف الأعمار يحبون الموز، لأن الموز لذيذ وحلو ومغذي للمعدة ، وهو مناسب جدًا لإطعام الأطفال في الشهر الرابع لأنه غني بالألياف، كما أنه من الفواكه الطبيعية التي يمكن أن تساعد الطفل في عملية الهضم ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يحمي الطفل من الإمساك الناجم عن إدخال الأطعمة الصلبة.
• قرع العسل: يعتبر من الأطعمة الصلبة التي يحبها الأطفال، خاصة عندما يُخبز في الفرن ، ويمكن اعداده بطريقة سهلة من خلال الاعتماد على الخلاط الكهربائي لعمل زبدة لذيذة ، ويعتبر عسل اليقطين من المصادر الرئيسية التي تمد الأطفال بالألياف .
• البطاطا الحلوة: تعتبر من الأطعمة الصلبة الملائمة للأطفال ، فهي تحتوي على مستويات عالية من الألياف التي يمكن أن تحمي الأطفال من الإمساك ، بالإضافة إلى أن البطاطس مصدر جيد للفيتامينات، مثل فيتامين سي والبوتاسيوم.
• الجزر: يعتبر من الأطعمة المناسبة للأطفال بعمر أربعة أشهر، لأن الجزر يتم غسله أو تقشيره أو تقطيعه إلى شرائح أو وضعه في الفرن أو طهيه بالبخار للحفاظ على قيمته الغذائية ، ثم يُهرس جيداً ، وقد وُجد أن الأطفال يحبون طعم الجزر ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين أ الذي له فوائد عديدة من أهمها تعزيز البصر.
• التفاح: يعتبر التفاح المسلوق من الوجبات الكاملة، يجب أن يكون مقشر ومسلوق على البخار للاحتفاظ بالعناصر الغذائية المفيدة ، فهو من أفضل الوجبات الغذائية للأطفال ، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ، كما أنه يعتبر من أفضل الأطعمة الغذائية لعلاج حالات الإسهال.
• كمثرى: يعتبر من الأطعمة الآمنة تمامًا للأطفال في الشهر الرابع، لأنه نادرًا ما يسبب الحساسية عند الأطفال ، وهو نوع من الفاكهة الخفيفة قليلة الحموضة ، ويسهل هضمه ، ويمكن إضافته إلى الحبوب، أو من الممكن استخدام حليب الثدي ونصنع به مهروس الفاكهة.
• البازلاء: وهي من أفضل الخضروات ويمكن استخدامها لإطعام الأطفال حتى عمر أربعة أشهر لما لها من طعم حلو واحتوائها على مستويات عالية من الألياف ، وهو أمر مفيد للغاية للأطفال.

علامات استعداد الطفل إلى تناول الطعام الصلب

هناك علامات كثيرة تشير إلى استعداد الطفل لتناول الطعام الصلب في الشهر الرابع ، من أهمها:

• يتوقف التمدد اللاإرادي للسان تمامًا عند الطفل، لأن هذه الحركة يمكن أن تتسبب في اختناق الطفل وقد تدفعه أيضًا إلى إخراج الطعام من فمه.
• الطفل القادر على دعم رأسه يحصل على طعام صلب ، وتبدأ والدته في إطعامه.
• وجدنا الطفل الذي يحدق في الطعام ويحاول الإمساك به بيديه من أفضل العلامات على استعداد الطفل لتناول الطعام الصلب.
• يجب أن يكون الطفل قادرًا على إظهار الشجاعة ، أي أن يتمكن من ادارة وجهه عن الملعقة أو الزجاجة، وهذا يساعد الأم على إعطاء الطفل الكمية المناسبة من الطعام دون الإفراط في التغذية.
• عندما يتضاعف وزن الطفل، يمكنه تناول الطعام الصلب.
• يظهر الطفل الذي يستيقظ غالبًا في منتصف الليل أنه قادر على قبول الأطعمة الصلبة.

اقرأ أيضا: تجربتي مع شرب الحليب يوميا

كمية الطعام للطفل في الشهر الرابع